糖尿病人吃什么比较好?以下便是小编的搜集的一些糖尿病的知识。

  糖尿病的饮食禁忌和注意事项

  糖尿病适合的主食:燕麦、荞麦、糙米、玉米、豆类(红豆和黑豆不错)

  谨慎选择:精米、精面、红薯(消化快,容易转化成糖)。主食一定要少吃多餐。

  水果方面推荐:青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓。

  谨慎选择:香蕉石榴 甜瓜 橘子 苹果 梨 荔枝 芒果

  禁止食用:红枣红果 干枣 蜜枣 柿饼 葡萄干 杏干 桂圆 西瓜 果脯 含糖量高的水果一定要禁止 如:红富士苹果 柿子 哈密瓜 葡萄 冬枣 黄桃。

  吃水果的时间:尽量放在饭后一个小时(两餐之间)。糖尿病适合吃的蔬菜:苦瓜、魔域、紫菜、洋葱、黑木耳、南瓜。可以吃但不宜多吃的蔬菜:胡萝卜 大蒜山药 豆芽 西葫芦

  要调整,不要固定。建议连续监测不同时间点的血糖水平,以了解自己餐前餐后的血糖变化,及时调整食物的进食量。

  要控蛋白,不要杂豆。对于出现糖尿病性肾病的患者,要注意控制蛋白质的摄入量(具体情况因个人的蛋白尿情况而异,不可以一概全),减少非动物性蛋白的摄入,如杂豆类

  如果非要吃肉就选择:兔肉鸡肉 鸭肉 驴肉。(但是要控制量,吃多了 血糖就容易升高)不适宜吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉烹饪方式最好清炖 、水煮 凉拌。不可以太咸。以淡为主 。忌辛辣、忌咸食 烟酒更要禁止!禁止胆固醇太高的食物:肥肉 动物内脏

  糖尿病人吃什么比较好?以上就是伊利欣活为大家找到的一些有用的小方法。