昨晚,小编一边泡脚,一边玩手机。突然看到一则新闻,吓出了一身冷汗:

  73岁的董大爷是个“老糖友”,患病20多年。每年秋冬,他都喜欢睡前泡个脚,不然夜里脚会冷得睡不着。半个多月前,他却因泡脚烫伤左脚,继而诱发感染,最后不得不截肢。这则新闻令人心痛的同时为人们敲响了警钟。

  虽说泡脚好处多多,春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。然而有些情况下热水泡脚不仅不能养生,还可能是慢性自杀?

  泡脚的好处:

  可缓解头痛

  对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热,把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。

  改善睡眠预防冬病

  体质虚弱的人,特别是女性,冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气,不仅能帮助入睡,明显提高睡眠质量,还能预防许多冬季疾病。

  促进血液循环

  从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,自古就有人体的第二心脏之说,也最容易导致血液循环不好。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

  不过,广播电报读者生活馆的养生专家告诉小编,一些基础疾病患者热水泡脚不仅不能养生,往往带来的却是病情加重或者恶化,甚至是灾难!

哪些人不适合泡脚?

  哪些人不适合泡脚?

  中风、冠心病患者诱发“老毛病”

  中风、冠心病患者泡脚时血液循环加快,血液重新分布,会引起脑供血不足,可能诱发“老毛病”,不建议泡脚。

  心脏病、低血压人群易晕厥

  严重心脏病、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  糖尿病患者谨防烫伤

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。另外,糖尿病患者一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的可能会造成截肢。

  脚气患者易感染

  脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

  静脉曲张更严重

  热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积;此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点;时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑;如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。

  另外,广播电视报读者生活馆的养生专家建议,如果很想泡泡脚,糖尿病、风湿病、下肢动脉闭塞等对皮肤感觉相对迟钝的患者最好使用温度计,泡脚时水温不要超过40℃,泡脚时间不超过15分钟;足癣患者一定要保持足部干燥通风,最好不要泡脚,尤其不要去足浴店等公共场所泡脚。

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