儿童是继老人、孕妇之后的第三大便秘受害群体,且发生几率逐年上升。随着儿童便秘的逐步蔓延和调理方法的不断推进,很多家长已经认识到,对儿童便秘来说,传统的食疗是最靠谱的。然而,现阶段,儿童便秘的食疗方法繁多,给家长的选择造成了极大不便,那么,儿童便秘食疗方法应怎样选择呢?

  田野牧蜂创始人苏昌鹏认为,食疗方法相较于其他方法具有安全性高的优点,但并不是所有食疗方法都适合儿童,须具体情况具体分析,并明确选择标准,这样才能保证儿童便秘调理的效率和安全性。苏先生建议家长可以按照以下几个标准,选择适合自家宝宝便秘的食疗方法。

  第一,有的放矢而不手忙脚乱

  导致儿童便秘的原因很多,病机复杂多变,甚至有些原因潜藏较深。只有明确诱因和病机,有针对性的进行饮食调理,才能让孩子尽快摆脱便秘痛苦,不反复。现阶段,很多家长不去探寻孩子便秘的内在因素,仅根据便秘的外在表现便给孩子进行调理,这便是为何很多有效的食疗方法部分儿童使用之后无效的一大原因。苏昌鹏认为,家长在选择儿童便秘食疗方法之时,应有的放矢,在明确诱因和病机的基础上,选择最合适的食疗方法。

  第二,综合全面,避免头痛医头脚痛医脚

  中医最忌“头痛医头脚痛医脚”,儿童便秘的病机复杂,且相互影响,可谓牵一发而动全身,若只是按住某一点进行调理,很可能顾此失彼。这种情况会导致两种结果,一是便秘诱因没有去除,调理效果不理想。二是孩子便秘时好时坏,阶段性反复发作。因此,苏昌鹏建议,尽可能选择综合性、安心的食疗方法,最好是在调理便秘的同时,能够同步滋养五脏六腑,提升孩子自身的抵抗力。

  第三,温和、安全、无刺激是食疗选择的首选原则

  很多家长认为,食疗就是完全无害的。这种观点是错误的,食疗相对于其他方法,确实在安全性上更可靠,然而并不是所有食疗方法都是如此。此外,孩子的身体情况不同,对食物的接受度也就不同,有些食物可能这个儿童食用之后,很快调理好便秘,而另一个儿童食用之后,却肚子疼。苏昌鹏建议家长在选择食疗方法之时,根据孩子身体的具体情况,选择温和、安全而无刺激的方法,避免食疗方法不当对孩子身体造成二次伤害。

  蜂蜜是一种天然具有润肠通便作用的食物,在很多食疗方法中,都被作为主要食材使用。田野牧蜂苏昌鹏,从事蜂蜜行业近二十年中,遇到数百例儿童便秘的案例,在分析这些案例的基础上,他总结出儿童便秘食疗方法选择的三大原则,希望对孩子家长有所帮助。

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